La limpieza interdental es una parte esencial de una buena higiene bucal. Ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de comida que se acumulan entre los dientes, donde el cepillo de dientes no llega.
¿Por qué es importante la limpieza interdental?
La placa bacteriana es una película pegajosa que se forma en los dientes. Contiene bacterias que producen ácidos que pueden dañar el esmalte dental y causar caries. La limpieza interdental ayuda a eliminar la placa bacteriana y a prevenir la caries.
Los restos de comida que se acumulan entre los dientes pueden causar mal aliento y enfermedades periodontales. La limpieza interdental ayuda a eliminar los restos de comida y a prevenir las enfermedades periodontales.
¿Cómo se realiza la limpieza interdental?
Hay varias formas de realizar la limpieza interdental. Algunas de las opciones más populares incluyen:
- Hilo dental: El hilo dental es una forma eficaz de eliminar la placa bacteriana y los restos de comida de entre los dientes.
- Cepillo interdental: Los cepillos interdentales son pequeños cepillos que se utilizan para limpiar entre los dientes.
- Irrigador bucal: Los irrigadores bucales utilizan agua a presión para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida.
¿Con qué frecuencia se debe realizar la limpieza interdental?
Se recomienda realizar la limpieza interdental una vez al día, preferiblemente por la noche antes de acostarse.
¿Qué otros consejos se pueden seguir para mantener una buena higiene bucal?
- Cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes con flúor.
- Usar un enjuague bucal con flúor.
- Visitar al dentista regularmente para realizar revisiones y limpiezas profesionales.
- Evitar fumar y consumir alimentos y bebidas azucaradas.
Fuentes:
