Durante décadas, el tratamiento de la periodontitis se ha centrado en la eliminación mecánica de la placa bacteriana. Sin embargo, una reciente revolución científica está cambiando esta visión: el estudio de la microbiota oral. ¿Sabías que en nuestra boca conviven más de 700 especies bacterianas? Algunas de ellas, lejos de ser dañinas, son nuestras mejores aliadas.
Investigaciones recientes apuntan a que restaurar el equilibrio bacteriano puede ser más efectivo que eliminar todas las bacterias. Por ejemplo, algunos tratamientos con probióticos orales están mostrando buenos resultados para reducir la inflamación de encías y frenar la pérdida de hueso.
Un caso curioso fue el de un paciente con periodontitis crónica que mejoró notablemente tras consumir yogures con Lactobacillus reuteri, lo que llamó la atención de investigadores en Suecia. Hoy en día se estudian cápsulas con cepas específicas como terapia coadyuvante a la limpieza dental tradicional.
Además, se ha demostrado que una dieta rica en polifenoles (como los del té verde, arándanos o aceite de oliva) contribuye a fortalecer estas bacterias “buenas”.
Consejo práctico: además de cepillarte correctamente, intenta incluir alimentos que fortalezcan tu microbiota oral. Tu boca lo agradecerá.
Fuentes: Journal of Clinical Periodontology, 2024, International Journal of Oral Science, 2023, Revista Cuida tus Encías, nº 118.
